Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Protein Pandekager

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Protein Pandekager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2260 gram.

Protein Pandekager indeholder i alt 2620 kalorier / 10963 KJ. Opskriften er for 20 portioner - hvilket svarer til 131 kcal / 548 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Protein Pandekager

Æggehvider, kanel, pulver røres godt sammen, resten tilsættes og laves som alm pandekager.

Ingredienser der indgår i opskriften (20 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi10963 kJ / 2620 kcal
Fedt30,99 g
Kulhydrat377,86 g
Protein198,37 g
Kost fibre5,75 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt11 %Højst 30%
Kulhydrat58 %Ca. 60%
Protein30 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-07-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.