Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Proteinhavregrynskugler m. Peanut

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Proteinhavregrynskugler m. Peanut". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 352 gram.

Proteinhavregrynskugler m. Peanut indeholder i alt 1116 kalorier / 4669 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 223 kcal / 934 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Proteinhavregrynskugler m. Peanut

Method

Step 1

- Rør mælk og Whey 100 proteinpulver sammen

Step 2

- Rør/ælt havregryn og peanutbutter i

Step 3

- Smag til med salt og sødemiddel

Step 4

- Trilles i hakkede peanuts

Step 5

- Opbevares på køl

Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4669 kJ / 1116 kcal
Fedt45,55 g
Kulhydrat86,002 g
Protein83,7 g
Kost fibre12 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt38 %Højst 30%
Kulhydrat32 %Ca. 60%
Protein31 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-05-2020, sidst opdateret d. 04-05-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.