"Romkugler"
I kategorien "Snacks" findes opskriften ""Romkugler"". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 240 gram.
"Romkugler" indeholder i alt 1019 kalorier / 4263 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 64 kcal / 266 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Pernille85
Sådan tilberedes "Romkugler"
http://iform.dk/sunde-opskrifter/sunde-snacks/6-chokoladesnacks-som-er-overraskende-sunde
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
- Dadler, Urtekram 100 g 320 kcal / 1339 kj
- Mandel, rå 100 g 529 kcal / 2213 kj
- Kakaopulver 20 g 73 kcal / 307 kj
- Rom 10 ml 28 kcal / 115 kj
- Kokosmel groft økologik 10 g 69 kcal / 289 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4263 kJ / 1019 kcal |
| Fedt | 50,4 g |
| Kulhydrat | 107,38 g |
| Protein | 27,12 g |
| Kost fibre | 22,5 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 43 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 09-10-2017, sidst opdateret d. 09-10-2017
Ingen indlæg endnu.