Rugbrødschips
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Rugbrødschips". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 100 gram.
Rugbrødschips indeholder i alt 231 kalorier / 967 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Freja2002
Sådan tilberedes Rugbrødschips
Rugbrødschips
1. Skær rugbrødsskiverne i trekanter og læg derefter de helt tyndtskåret skiver rugbrød på en bageplade med bagepapir.
2. Dryp eller pensl med olie, drys salt på (paprika ell. andet)
3. Bag i ovnen ved 175 grader varmluft i 10-15 minutter.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Solsikke rugbrød 100 g 231 kcal / 967 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 967 kJ / 231 kcal |
| Fedt | 5,1 g |
| Kulhydrat | 36 g |
| Protein | 7,3 g |
| Kost fibre | 7,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 21 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 66 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-06-2018, sidst opdateret d. 07-06-2018
Ingen indlæg endnu.