Sandwich, Military
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Sandwich, Military". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 207 gram.
Sandwich, Military indeholder i alt 385 kalorier / 1610 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Seeker
Sådan tilberedes Sandwich, Military
Panini 95 gr. (1 brød)
Skinke 25 gr.
saltkød 32 gr.
Lufttørret skinke 13 gr.
ost cheasy 6%
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hatting Panini 95 g 244 kcal / 1022 kj
- Sandwich skinke max 3 % fedt 25 g 24 kcal / 101 kj
- Saltkød, FirstPrice 32 g 29 kcal / 120 kj
- cheasy ost 6% 40 g 68 kcal / 285 kj
- Oksekebab, Den gode smag 15 g 20 kcal / 82 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1610 kJ / 385 kcal |
| Fedt | 7,67 g |
| Kulhydrat | 43,18 g |
| Protein | 32,56 g |
| Kost fibre | 5,57 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 35 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-07-2014, sidst opdateret d. 09-02-2017
Ingen indlæg endnu.