Smoothie med peanutbutter
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Smoothie med peanutbutter". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 115 gram.
Smoothie med peanutbutter indeholder i alt 257 kalorier / 1077 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af laurasandersen
Sådan tilberedes Smoothie med peanutbutter
Blend det hele sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- proteinpulver, kakao 20 g 74 kcal / 309 kj
- bananer rå 75 g 62 kcal / 257 kj
-
Peanutbutter
20 g 122 kcal /
510 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1077 kJ / 257 kcal |
| Fedt | 10,825 g |
| Kulhydrat | 19,75 g |
| Protein | 19,955 g |
| Kost fibre | 2,8 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 38 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-08-2019, sidst opdateret d. 02-08-2019
Ingen indlæg endnu.