sukkerfri brunkager
I kategorien "Snacks" findes opskriften "sukkerfri brunkager". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 250 gram.
sukkerfri brunkager indeholder i alt 833 kalorier / 3484 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af mahi89
Sådan tilberedes sukkerfri brunkager
det hele blandes sammen og rulles til pølse, sættes på i 3 timer mindst.
skæres ud i passende skiver, lægges på bageplade med bagepapir og på øverste rille i ovnen, bages 200 grader i 10 min
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Grahamsmel Økologisk, Kornkammeret 135 g 446 kcal / 1864 kj
- Becel let, flydende 50 g 230 kcal / 962 kj
- Æggehvide 35 g 17 kcal / 70 kj
- Mandler fra urtekram 20 g 106 kcal / 444 kj
- Brunkagekrydderi 10 g 34 kcal / 144 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3484 kJ / 833 kcal |
| Fedt | 37,61 g |
| Kulhydrat | 91,57 g |
| Protein | 22,06 g |
| Kost fibre | 18,04 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-11-2014, sidst opdateret d. 24-11-2014
Ingen indlæg endnu.