Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Tortillas på panden

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Tortillas på panden". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 760 gram.

Tortillas på panden indeholder i alt 1806 kalorier / 7556 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 602 kcal / 2519 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tortillas på panden

Tortillas smøres med salsa, ost drysses på, fyld lægges på, en ny tortillas oven på. Ristes på tør pande til den bliver gylden, vendes og ristes igen. Tages af varmen og køler i to minutter inden udskæring.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7556 kJ / 1806 kcal
Fedt75,025 g
Kulhydrat206,325 g
Protein74,125 g
Kost fibre13,15 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt38 %Højst 30%
Kulhydrat46 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.