Viking Whey JOJ Spec
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Viking Whey JOJ Spec". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 560 gram.
Viking Whey JOJ Spec indeholder i alt 473 kalorier / 1979 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af JOJ
Sådan tilberedes Viking Whey JOJ Spec
5-6 istærninger, undlades hvis frugten er frossen.
Her er der brugt æble, men alt frugt kan gå
Blend det hele godt sammen, og nydes med det samme.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Bær symfoni Luksusgrønt 200 g 70 kcal / 293 kj
- Viking Whey Protein 50 g 208 kcal / 870 kj
- Skummetmælk, 0,1% (X-tra) 300 ml 105 kcal / 439 kj
- Olivenolie, Netto 10 g 90 kcal / 377 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1979 kJ / 473 kcal |
| Fedt | 16,1 g |
| Kulhydrat | 31,6 g |
| Protein | 49,95 g |
| Kost fibre | 12 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 31 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 27 % | Ca. 60% |
| Protein | 42 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.