Ærte-jordskoksuppe med chorizo
I kategorien "Supper" findes opskriften "Ærte-jordskoksuppe med chorizo". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2370 gram.
Ærte-jordskoksuppe med chorizo indeholder i alt 1140 kalorier / 4770 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 285 kcal / 1193 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes Ærte-jordskoksuppe med chorizo
h
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Chorizo,spegepølse 80 g 339 kcal / 1419 kj
- Ærter LuxusGrønt 200 g 120 kcal / 502 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1200 ml 0 kcal / 0 kj
- Grøntsags bouillon Morga 20 g 54 kcal / 226 kj
- Vindruekerneolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Jordskokker 700 g 455 kcal / 1904 kj
- Løg, rå 150 g 68 kcal / 282 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4770 kJ / 1140 kcal |
Fedt | 47,9 g |
Kulhydrat | 137,11 g |
Protein | 733,44 g |
Kost fibre | 25,76 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 11 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 14 % | Ca. 60% |
Protein | 75 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-01-2015, sidst opdateret d. 16-01-2015
Ingen indlæg endnu.