Ærtesuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Ærtesuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4370 gram.
Ærtesuppe indeholder i alt 1411 kalorier / 5902 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 118 kcal / 492 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Madmox
Sådan tilberedes Ærtesuppe
2 løg
1 pk bacon (150 g)
2 sps olie
700 g frosne ærter
300 g frosne suppeurter
1 sps Herbamare bouillon
3 l vand
Svits løg og bacon i olien. Tilsæt 3 liter
l vand, ærter, suppeurter og bouillon. Kog i ca 30 min eller indtil ærterne koger ud. Blend suppen
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Løg, rå 170 g 77 kcal / 320 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 3000 ml 0 kcal / 0 kj
- Olivenolie 30 g 265 kcal / 1110 kj
- Herbamare Grøntsagsbouillon 20 g 64 kcal / 267 kj
- suppeurter frost 300 g 75 kcal / 314 kj
- Bacon (Nic). 150 g 510 kcal / 2134 kj
- Ærter frost fine (AG) 700 g 420 kcal / 1757 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5902 kJ / 1411 kcal |
| Fedt | 92,07 g |
| Kulhydrat | 83,22 g |
| Protein | 88,72 g |
| Kost fibre | 12,23 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 55 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 22 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-06-2012, sidst opdateret d. 26-02-2018
Ingen indlæg endnu.