Ærtesuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Ærtesuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 695 gram.
Ærtesuppe indeholder i alt 328 kalorier / 1374 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Nifle
Sådan tilberedes Ærtesuppe
Til en person
Uden fløde
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Solsikkeolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 350 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
-
Ærter, grønne
200 g 140 kcal /
586 kj
- Hvidkål 100 g 30 kcal / 126 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 20 g 54 kcal / 226 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1374 kJ / 328 kcal |
| Fedt | 14,25 g |
| Kulhydrat | 40,31 g |
| Protein | 16,84 g |
| Kost fibre | 14,41 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 36 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-08-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.