ærtesuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "ærtesuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 580 gram.
ærtesuppe indeholder i alt 293 kalorier / 1224 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Sådan tilberedes ærtesuppe
blend
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Ærter LuxusGrønt 200 g 120 kcal / 502 kj
- Kokosmælk 300 g 129 kcal / 540 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Marinerede hvidløg i chiliolie 30 g 21 kcal / 88 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1224 kJ / 293 kcal |
Fedt | 48,05 g |
Kulhydrat | 24,1 g |
Protein | 17 g |
Kost fibre | 8,95 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 72 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-06-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.