Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Blomålssuppe u. fedt tilsat

Blomålssuppe u. fedt tilsat

I kategorien "Supper" findes opskriften "Blomålssuppe u. fedt tilsat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1132 gram.

Blomålssuppe u. fedt tilsat indeholder i alt 217 kalorier / 908 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 108 kcal / 454 KJ per portion. Tilberedningstid: 30 minutter.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Blomålssuppe u. fedt tilsat

Ingredienser:
1 blomkålshoved i små bukketter inkl. stængler skåret i tern
1 løg
1-2 fed hvidløg
1 grøntsagsbouillon terning
500 mL vand
1 stilk frisk timian
Salt og peber
Evt. en knivspids chiliflager


Kom det hele i en gryde og kog det i ca 20-30 minutter til blomkålen er helt mørt. Blend det hele med en stavblender. Smag til med salt og peber.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi908 kJ / 217 kcal
Fedt90,91 g
Kulhydrat111,9 g
Protein64,986 g
Kost fibre154,832 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt54 %Højst 30%
Kulhydrat29 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 21-05-2020, sidst opdateret d. 24-05-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.