Blomkålschowder
I kategorien "Supper" findes opskriften "Blomkålschowder". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1268 gram.
Blomkålschowder indeholder i alt 883 kalorier / 3696 KJ. Opskriften er for 907 portioner - hvilket svarer til 1 kcal / 4 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af LikeBree
Sådan tilberedes Blomkålschowder
Serveres med bacon og revet ost
Ingredienser der indgår i opskriften (907 portioner)
- Kikærter kogte 258 g 423 kcal / 1770 kj
- Æg, hele, rå 100 g 141 kcal / 590 kj
- Løg, rå 69 g 31 kcal / 130 kj
- Forårsløg, rå 150 g 50 kcal / 207 kj
- Naturli Soya Cuisine soyafløde 48 g 91 kcal / 382 kj
- Rapsolie (lavt erucasyreindhold) 4 g 35 kcal / 148 kj
- Blomkål. Rå 387 g 93 kcal / 389 kj
- vand fra hanen 240 g 0 kcal / 0 kj
- Hønsebouillon First Price 9 g 16 kcal / 68 kj
- Chilisauce Hot Sauce Tabasco 3 g 3 kcal / 13 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3696 kJ / 883 kcal |
| Fedt | 24,298 g |
| Kulhydrat | 100,268 g |
| Protein | 49,626 g |
| Kost fibre | 34,587 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 27 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-06-2015, sidst opdateret d. 08-06-2015
Ingen indlæg endnu.