Blomkålssuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Blomkålssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2470 gram.
Blomkålssuppe indeholder i alt 782 kalorier / 3271 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 195 kcal / 818 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ALandler
Sådan tilberedes Blomkålssuppe
Wee
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Blomkål 1000 g 280 kcal / 1172 kj
- Porre, rå 80 g 28 kcal / 117 kj
- Løg 250 g 115 kcal / 481 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Grøntsagsbouillon 10 g 15 kcal / 63 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1000 ml 0 kcal / 0 kj
- Mandler 50 g 270 kcal / 1130 kj
- Timian, krydderurt 20 g 27 kcal / 115 kj
- Citronsaft, friskpresset 40 g 14 kcal / 60 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 3271 kJ / 782 kcal |
Fedt | 17,21 g |
Kulhydrat | 102,74 g |
Protein | 44,93 g |
Kost fibre | 7,72 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 21 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-08-2013, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.