Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Blomkålsuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Blomkålsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 311 gram.

Blomkålsuppe indeholder i alt 124 kalorier / 517 KJ. Opskriften er for 1 portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Blomkålsuppe

Kog blomkålen i vand med salt i 15 min. Varm olien. Tilsæt 1 tsk sennepsfrø, 1/2 tsk kommensfrø, 2 grønne kardemommekapsler, 2 nelliker, 1 lille stykke kanel, lidt ingefær/hvidløg pasta, tilsæt den kogte blomkål.

Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi517 kJ / 124 kcal
Fedt7,734 g
Kulhydrat7,912 g
Protein7,58 g
Kost fibre1,062 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt56 %Højst 30%
Kulhydrat26 %Ca. 60%
Protein25 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 09-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.