Bønnesuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Bønnesuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1133 gram.
Bønnesuppe indeholder i alt 1803 kalorier / 7542 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 180 kcal / 754 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Ankatja
Sådan tilberedes Bønnesuppe
Bønner hvidløg og løg sauteres, vand tilsættes og koger ca 45 minutter derefter tilsættes resten og den blendes. Varmes op igen inden servering.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Hvide bønner, tørrede 300 g 972 kcal / 4067 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Løg, rå 200 g 90 kcal / 377 kj
- vand 300 g 0 kcal / 0 kj
- Mandler 50 g 270 kcal / 1130 kj
- Æblecidereddike, fransk (Urtekram) 20 g 0 kcal / 0 kj
- Olivenolie, Netto 50 g 450 kcal / 1883 kj
- Rosmarin, krydderurt 3 g 5 kcal / 19 kj
- Vand fra hanen :) 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7542 kJ / 1803 kcal |
Fedt | 69,927 g |
Kulhydrat | 216,831 g |
Protein | 80,339 g |
Kost fibre | 64,133 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 35 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-09-2012, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.