Broccoli suppe m. Rejer
I kategorien "Supper" findes opskriften "Broccoli suppe m. Rejer". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 928 gram.
Broccoli suppe m. Rejer indeholder i alt 623 kalorier / 2606 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 104 kcal / 434 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Michellebianca
Sådan tilberedes Broccoli suppe m. Rejer
Kog alt og blend tilsidst lidt rejer på toppen
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
-
Broccoli, rå
500 g 220 kcal /
920 kj
- Kartofler, rå 301 g 271 kcal / 1133 kj
- Skalotteløg 55 g 28 kcal / 115 kj
- Philadelphia 11% 72 g 104 kcal / 437 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2606 kJ / 623 kcal |
| Fedt | 12,23 g |
| Kulhydrat | 93,674 g |
| Protein | 38,745 g |
| Kost fibre | 16,288 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 17 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 59 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-04-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.