Broccolisuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Broccolisuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1032 gram.
Broccolisuppe indeholder i alt 593 kalorier / 2481 KJ.
Denne opskrift er oprettet af SMN
Sådan tilberedes Broccolisuppe
Svits løg, tilsæt kartofler og bouillon.
Kog 10 min. og tilsæt broccoli og lad den koge 5 min. tilsæt mælk, og blend.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Kartoffel, uspec., rå 200 g 162 kcal / 678 kj
- broccoli 500 g 170 kcal / 711 kj
- Grøntsagsbouillion 10g./Tern. (KB) 20 g 50 kcal / 209 kj
- Majsolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Minimælk 250 g 100 kcal / 418 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 2 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2481 kJ / 593 kcal |
| Fedt | 36,8 g |
| Kulhydrat | 174,4 g |
| Protein | 61,1 g |
| Kost fibre | 34,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 55 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2014, sidst opdateret d. 26-09-2021
Ingen indlæg endnu.