Broccolisuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Broccolisuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 435 gram.
Broccolisuppe indeholder i alt 261 kalorier / 1093 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Isabellakir
Sådan tilberedes Broccolisuppe
Hak det hele, steg, tilsæt bouillon og kog. blend når det er mørt og server.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Broccoli
400 g 136 kcal /
569 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
- Hvidløg, rå 5 g 8 kcal / 33 kj
- Ingefær, rod, rå 10 g 8 kcal / 34 kj
- Grøntsagsbouillonterning - budget 10 g 25 kcal / 105 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1093 kJ / 261 kcal |
| Fedt | 13,005 g |
| Kulhydrat | 30,385 g |
| Protein | 13,35 g |
| Kost fibre | 10,705 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-08-2015, sidst opdateret d. 10-09-2015
Ingen indlæg endnu.