broholli suppe NL
I kategorien "Supper" findes opskriften "broholli suppe NL". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 621 gram.
broholli suppe NL indeholder i alt 450 kalorier / 1882 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 225 kcal / 941 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ninnal
Sådan tilberedes broholli suppe NL
kog og blend
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Broccoli
450 g 153 kcal /
640 kj
- Bouillon, Grøntsags 11 g 20 kcal / 83 kj
-
pikantost, Buko
100 g 240 kcal /
1004 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Rødløg, rå 50 g 21 kcal / 88 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1882 kJ / 450 kcal |
| Fedt | 25,715 g |
| Kulhydrat | 42,875 g |
| Protein | 21,92 g |
| Kost fibre | 11,91 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-09-2016, sidst opdateret d. 14-09-2016
Ingen indlæg endnu.