Chilisuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Chilisuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3740 gram.
Chilisuppe indeholder i alt 1806 kalorier / 7555 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 602 kcal / 2518 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sukker31
Sådan tilberedes Chilisuppe
Svits kødet i en gryde og tilsæt de andre inredienser. Smag til med krydderier
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Bouillon, oksekød, koncentreret, terning 10 g 16 kcal / 67 kj
- Bønner i tomatsauce Landlord 820 g 738 kcal / 3088 kj
- Hakket Oksekød, 5-10% 500 g 775 kcal / 3243 kj
- Chilipeber 10 g 5 kcal / 19 kj
-
Gulerødder
300 g 108 kcal /
452 kj
- Porre 200 g 76 kcal / 318 kj
- Hakkede tomater (Det' italiensk) 400 g 88 kcal / 368 kj
- vand 1500 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 7555 kJ / 1806 kcal |
Fedt | 54,54 g |
Kulhydrat | 187,93 g |
Protein | 154,5 g |
Kost fibre | 54,28 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 26 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.