Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Cremet bønne/spinat suppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Cremet bønne/spinat suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2043 gram. Denne opskrift er oprettet af

Cremet bønne/spinat suppe indeholder i alt 1105 kalorier / 4623 KJ. Opskriften er for 4 portioner.

Sådan tilberedes Cremet bønne/spinat suppe

Svits løg og hvidløg i olivenolien i en stor gryde. (ca. 10 min.)
- Tilføj rosmarin og timian. (ca. 1 min.)
- Tilføj vand, bouillonterninger, kikærter og bønner. Lad suppen koge op, og sæt derefter kogepladen på medium varme. Lad suppen simre i ca. 10 min.
- Brug en stavblender til at jævne suppen. Blend til suppen er helt ensartet.
- Tilføj spinatbladene, og lad dem småkoge i suppen ca. 1 min.
- Smag til med salt og peber.

Tip: Smager fantastisk med et lækkert stykke brød til.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4623 kJ / 1105 kcal
Fedt23,893 g
Kulhydrat156,597 g
Protein61,008 g
Kost fibre39,127 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt19 %Højst 30%
Kulhydrat57 %Ca. 60%
Protein22 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 02-01-2017, sidst opdateret d. 02-01-2017

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.