Fedtfattig suppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Fedtfattig suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 720 gram.
Fedtfattig suppe indeholder i alt 288 kalorier / 1203 KJ.
Denne opskrift er oprettet af yello
Sådan tilberedes Fedtfattig suppe
100 g porre 150 g spidskål 150 g Hvidkål 200 g knoldselleri 100 g grønne bønner 2x grøntsags terninge
hvidløg - chilli
koges alt sammen
Ingredienser der indgår i opskriften
- Porre, rå 100 g 35 kcal / 146 kj
-
Spidskål, rå
150 g 41 kcal /
169 kj
- Hvidkål, rå 150 g 45 kcal / 188 kj
- Knoldselleri 200 g 84 kcal / 351 kj
- Grønne bønner, dybfrost 100 g 33 kcal / 138 kj
- Knorr Grøntsagsboullion (1 terning = 10 g) 20 g 50 kcal / 209 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 1203 kJ / 288 kcal |
Fedt | 6,45 g |
Kulhydrat | 49,65 g |
Protein | 14,05 g |
Kost fibre | 13,1 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 19 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-01-2017, sidst opdateret d. 24-01-2017
Ingen indlæg endnu.