Gazpacho
I kategorien "Supper" findes opskriften "Gazpacho". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1168 gram.
Gazpacho indeholder i alt 242 kalorier / 1013 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af ENN
Sådan tilberedes Gazpacho
Grøntsagsboullion laves i et glas og afkøles.
Alle ingredienser fyldes i en blender og blendes - Voila!
Pas på at chilien ikke bliver en for stærk chili...
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Flåede tomater (coop) 400 g 100 kcal / 418 kj
- Agurk Lotte 300 g 33 kcal / 138 kj
- Rød peberfrugt 154 g 46 kcal / 193 kj
- løg rå 34 g 16 kcal / 65 kj
- Chili 15 g 7 kcal / 28 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 15 g 41 kcal / 169 kj
- Vand fra hanen :) 250 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1013 kJ / 242 kcal |
| Fedt | 11,656 g |
| Kulhydrat | 36,661 g |
| Protein | 11,346 g |
| Kost fibre | 11,933 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 49 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-08-2014, sidst opdateret d. 22-05-2015
Ingen indlæg endnu.