Gazpaco (kold tomatsuppe)
I kategorien "Supper" findes opskriften "Gazpaco (kold tomatsuppe)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1160 gram.
Gazpaco (kold tomatsuppe) indeholder i alt 394 kalorier / 1648 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 197 kcal / 824 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kirsten_helene
Sådan tilberedes Gazpaco (kold tomatsuppe)
500 g tomater
1 agurk
1 rød peber
18 g olie
2 små løg
salt/peber efter smag
Blend det hele til ukendelighed.
Smager bedst ved køleskabstemperatur.
Top suppen med hakkede agurk, tomat, løg og peberfrugt
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
-
Tomat
500 g 140 kcal /
586 kj
-
Agurk, rå
401 g 40 kcal /
168 kj
-
Rød peberfrugt
164 g 28 kcal /
117 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 18 g 151 kcal / 633 kj
- Løg, rå 77 g 35 kcal / 145 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1648 kJ / 394 kcal |
| Fedt | 18,872 g |
| Kulhydrat | 44,621 g |
| Protein | 7,539 g |
| Kost fibre | 4,27 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-05-2016, sidst opdateret d. 12-05-2016
Ingen indlæg endnu.