Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Gittes Blomkålssuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Gittes Blomkålssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 610 gram.

Gittes Blomkålssuppe indeholder i alt 201 kalorier / 839 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 50 kcal / 210 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Gittes Blomkålssuppe

Blomkål flækkes og blade og den grove stilk fjernes.
Hovedet skæres i mindre stykker og koges mør i bouillon.
Suppen må gerne reduceres lidt, så der er god kraft i suppen.
Tilsæt mælk og varm op.
Suppen blendes og smages med citronsaft, salt og peber.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi839 kJ / 201 kcal
Fedt4,524 g
Kulhydrat29,788 g
Protein23,5 g
Kost fibre11 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt20 %Højst 30%
Kulhydrat59 %Ca. 60%
Protein47 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-03-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.