Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Græskarsuppe (enkel)

I kategorien "Supper" findes opskriften "Græskarsuppe (enkel)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1310 gram. Denne opskrift er oprettet af

Græskarsuppe (enkel) indeholder i alt 135 kalorier / 565 KJ.

Sådan tilberedes Græskarsuppe (enkel)

Ingredienser:
500 g. græskar i terninger (f.eks. pumkin-græskar store orange med gult kød)
7 dl. vand
0.5 bouillonterning (grønsags)
1 løg i kvarte
1 tsk. salt
peber


Forklaring:
Grækarternene koges sammen med vand tilsat bouillonterning, løg og salt i 20-30 minutter.

Afkøles og blendes. Smages til med 1 spsk. fløde 13 procent, salt og peber.

Baconen i tern brunes på panden. Fedtet hældes fra og smides ud, hvorefter gulerødderne svitses med ganske kort. De må ikke blive bløde.

Suppen hældes op. Gulerødder og bacon kommes i.

Serveres med masser af godt brød.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi565 kJ / 135 kcal
Fedt0,85 g
Kulhydrat31,1 g
Protein5,6 g
Kost fibre7,4 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt6 %Højst 30%
Kulhydrat92 %Ca. 60%
Protein17 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-10-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.