Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Græskarsuppe - Maria

I kategorien "Supper" findes opskriften "Græskarsuppe - Maria". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3310 gram.

Græskarsuppe - Maria indeholder i alt 660 kalorier / 2762 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 110 kcal / 460 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Græskarsuppe - Maria

Chilli, løg, ingefær og græskar svitses i olie. Tildæk vand, boullion og resten af grøntsagerne.
Blendes helt glat når det er mørt.
Serveres med skyr, græskarkerner, bacon og æblestykker.
Alle grøntsager, man lige har liggende kan bruges sammen med græskar.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2762 kJ / 660 kcal
Fedt43,34 g
Kulhydrat85,92 g
Protein21,46 g
Kost fibre75,8 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt59 %Højst 30%
Kulhydrat52 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 06-10-2019, sidst opdateret d. 06-10-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.