Grønkålssuppe NNH 2
I kategorien "Supper" findes opskriften "Grønkålssuppe NNH 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 865 gram.
Grønkålssuppe NNH 2 indeholder i alt 524 kalorier / 2193 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 262 kcal / 1096 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Guharahbek
Sådan tilberedes Grønkålssuppe NNH 2
Løg ristes, grønsager og bouillon tilsættes koges i 20 min. Grønkål blendes og bouillonen tilsættes og blendes med. Smag til med salt og peber
Giv evt. Brød og sennep til
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
-
økoriget økologisk rapsolie
10 g 90 kcal /
377 kj
- æbleeddike 10 g 2 kcal / 8 kj
-
Hønsebouillon Knorr
10 g 30 kcal /
126 kj
- Grønkål, dybfrost 200 g 54 kcal / 226 kj
- Gulerødder 200 g 72 kcal / 301 kj
- Selleri, rod, rå 200 g 68 kcal / 285 kj
-
Kalkunbacon Den Grønne Slagter
125 g 146 kcal /
612 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2193 kJ / 524 kcal |
| Fedt | 20,775 g |
| Kulhydrat | 60,385 g |
| Protein | 35,14 g |
| Kost fibre | 16,71 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 33 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 17-03-2016, sidst opdateret d. 17-03-2016
Ingen indlæg endnu.