Grøntsagssuppe (kop=ca 300g)
I kategorien "Supper" findes opskriften "Grøntsagssuppe (kop=ca 300g)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2933 gram.
Grøntsagssuppe (kop=ca 300g) indeholder i alt 583 kalorier / 2438 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Nifle
Sådan tilberedes Grøntsagssuppe (kop=ca 300g)
Med hvidkål, gulerødder, rød pebberfrugt, chilli, vand, fong, salt, peber,
Ingredienser der indgår i opskriften
- Hvidkål, rå 500 g 150 kcal / 628 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
100 g 30 kcal /
126 kj
- Tomat, flået, konserves 600 g 126 kcal / 527 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1000 ml 0 kcal / 0 kj
- Salt, bordsalt 3 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, chili, rå 20 g 9 kcal / 37 kj
- Gulerod, importeret, rå 500 g 190 kcal / 795 kj
- Knorr Chicken Fond "Du Chef" 10 g 10 kcal / 42 kj
- Selleri, rod, rå 200 g 68 kcal / 285 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2438 kJ / 583 kcal |
| Fedt | 6,64 g |
| Kulhydrat | 129,85 g |
| Protein | 23,7 g |
| Kost fibre | 41,85 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 14 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-12-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.