Grøntsagssuppe med forårsløg
I kategorien "Supper" findes opskriften "Grøntsagssuppe med forårsløg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2630 gram.
Grøntsagssuppe med forårsløg indeholder i alt 638 kalorier / 2668 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 159 kcal / 667 KJ per portion.
Sådan tilberedes Grøntsagssuppe med forårsløg
1 ltr vand
3 terninger grøntsagsboullion
1 tsk ekstra jomfru olivenolie
40 g forårsløg
250 g løg
300 g peberfrugt
500 g tomat
500 g spidskål
Havsalt og peber
Timian
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg, rå 250 g 113 kcal / 471 kj
-
Spidskål, rå
500 g 135 kcal /
565 kj
-
Tomat, uspec., rå
500 g 125 kcal /
523 kj
- Forårsløg, rå 40 g 13 kcal / 55 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 10 g 84 kcal / 351 kj
- Peberfrugt 300 g 90 kcal / 377 kj
- Vand 1000 g 0 kcal / 0 kj
- Grøntsagsbouillon Grand Menu 30 g 78 kcal / 326 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2668 kJ / 638 kcal |
| Fedt | 18,23 g |
| Kulhydrat | 105,52 g |
| Protein | 27,12 g |
| Kost fibre | 22,59 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 61 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 10-02-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.