Grøntsagssuppe Røllikke
I kategorien "Supper" findes opskriften "Grøntsagssuppe Røllikke". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1793 gram.
Grøntsagssuppe Røllikke indeholder i alt 484 kalorier / 2025 KJ. Opskriften er for 5 portioner - hvilket svarer til 97 kcal / 405 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mai83
Sådan tilberedes Grøntsagssuppe Røllikke
Snit grøntsagerne. Svits løg og porre kort i olie, tilsæt resten og kog det op.
Ingredienser der indgår i opskriften (5 portioner)
- løg rå 53 g 24 kcal / 102 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 9 g 76 kcal / 316 kj
- porre rå 87 g 32 kcal / 135 kj
- gulerod rå 247 g 89 kcal / 372 kj
- Kartofler 1 stk 65 g 309 g 170 kcal / 711 kj
- Pastinak 68 g 43 kcal / 179 kj
- Knorr Grøntsagsboullion (1 terning = 10 g) 20 g 50 kcal / 209 kj
- vand fra hanen 1000 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 2025 kJ / 484 kcal |
Fedt | 21,866 g |
Kulhydrat | 76,414 g |
Protein | 10,948 g |
Kost fibre | 26,357 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 36 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
Protein | 8 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-04-2019, sidst opdateret d. 23-04-2019
Ingen indlæg endnu.