Grøntsagssuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Grøntsagssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4900 gram.
Grøntsagssuppe indeholder i alt 1585 kalorier / 6633 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Arthur
Sådan tilberedes Grøntsagssuppe
Krydret grøntsagssuppe.
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Gulerødder
500 g 180 kcal /
753 kj
-
Broccoli, rå
500 g 220 kcal /
920 kj
- Persillerod, rå 200 g 110 kcal / 460 kj
- Røde linser, tørrede, rå 120 g 432 kcal / 1807 kj
- Jordskok, rå 500 g 325 kcal / 1360 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 3000 ml 0 kcal / 0 kj
- Spidskommenfrø 15 g 0 kcal / 0 kj
- Ingefær, rod, rå 15 g 12 kcal / 51 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 20 g 54 kcal / 226 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 30 g 252 kcal / 1054 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6633 kJ / 1585 kcal |
| Fedt | 43,3 g |
| Kulhydrat | 246,67 g |
| Protein | 81,33 g |
| Kost fibre | 59,94 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 23 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 58 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-02-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.