Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Guleroddsuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Guleroddsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1995 gram.

Guleroddsuppe indeholder i alt 3361 kalorier / 14064 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 840 kcal / 3516 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Guleroddsuppe

Tilberedningstid: 20 Min.
Skræl gulerødder og rødbede, og skær rodfrugterne i skiver. Skræl løget, og hak det fint. Skræl ingefæren, og riv det fint på et rivejern eller snit det fint. Opvarm olien, og svits løg, hvidløg, ingefær og karry/chili et par minutter. Tilsæt gulerods- og rødbedeskiver, og steg det hele i et par minutter, imens du rører rundt. Tilsæt bouillonen, og lad suppen koge, indtil gulerødderne er møre. Blend herefter suppen med en stavblender. Du kan tilføre ekstra vand, hvis du vil have suppen tyndere. Smag til med citronsaft, salt og peber. Servér suppen, og tilsæt revet blomkål på toppen.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi14064 kJ / 3361 kcal
Fedt231,604 g
Kulhydrat204,832 g
Protein133,051 g
Kost fibre28,386 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt62 %Højst 30%
Kulhydrat24 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 04-01-2018, sidst opdateret d. 04-01-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.