Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Gulerodssuppe ekstrem fedtfattig 32 kcal p.100g

I kategorien "Supper" findes opskriften "Gulerodssuppe ekstrem fedtfattig 32 kcal p.100g". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2290 gram.

Gulerodssuppe ekstrem fedtfattig 32 kcal p.100g indeholder i alt 723 kalorier / 3026 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 72 kcal / 303 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Gulerodssuppe ekstrem fedtfattig 32 kcal p.100g

1. Svits løgene med 2 tsk. karry i olien

2. Tilsæt 850 g skive skåret gulerødder

3. Tilsæt vandet. Lad det koge lidt.

Blendes i gryden.
Derefter tilsættes reven ingefær efter smag samt salt og peber, også gerne chili.

De sidste 100 g reven gulerod smides ned i suppen lige før serveringen, man kan sagtens putte noget ekstra revet gulerod oven suppen lige før selve serveringen

Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi3026 kJ / 723 kcal
Fedt25,36 g
Kulhydrat128,8 g
Protein12,82 g
Kost fibre0 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt32 %Højst 30%
Kulhydrat71 %Ca. 60%
Protein7 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 10-11-2014, sidst opdateret d. 27-10-2016

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.