Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Gulerodssuppe med Porre ekstrem fedtfattig

I kategorien "Supper" findes opskriften "Gulerodssuppe med Porre ekstrem fedtfattig". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3862 gram.

Gulerodssuppe med Porre ekstrem fedtfattig indeholder i alt 1097 kalorier / 4591 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 91 kcal / 383 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Gulerodssuppe med Porre ekstrem fedtfattig

1. Svits løgene med 2 tsk. karry i olien

2. Tilsæt 1000 g skive skåret gulerødder

3. Tilsæt vandet. Lad det koge lidt.

Blendes i gryden.
Derefter tilsættes reven ingefær efter smag samt salt og peber, også gerne chili.

De sidste 100 g reven gulerod smides ned i suppen lige før serveringen, man kan sagtens putte noget ekstra revet gulerod oven suppen lige før selve serveringen

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4591 kJ / 1097 kcal
Fedt36,1482 g
Kulhydrat205,103 g
Protein16,0078 g
Kost fibre49,77 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt30 %Højst 30%
Kulhydrat75 %Ca. 60%
Protein6 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-01-2015, sidst opdateret d. 14-08-2015

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.