Gullash suppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Gullash suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4592 gram.
Gullash suppe indeholder i alt 1611 kalorier / 6742 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 161 kcal / 674 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TabithaP
Sådan tilberedes Gullash suppe
Hak alle grøntsager.
Svits kødet i en suppegryde.
Tilsæt grøntsagerne og lad dem stege lidt.
Tilsæt nu hk tomater og vand samt alle krydderierne.
Lad det stå og simre så længe som muligt og slut af med at smage til.
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Oksekød i tern 500 g 565 kcal / 2364 kj
- Løg, rå 300 g 135 kcal / 565 kj
-
Postevand
1500 ml 0 kcal /
0 kj
- Hakkede Tomater Øko 500 g 110 kcal / 460 kj
-
gulerødder, rå
300 g 114 kcal /
477 kj
- laurbærblade 2 g 7 kcal / 31 kj
- Knoldselleri 400 g 168 kcal / 703 kj
- Porrer - Rå 600 g 228 kcal / 954 kj
- kartoffel, rå 250 g 203 kcal / 847 kj
-
Rød peberfrugt
180 g 31 kcal /
128 kj
- Hvidløg, rå 25 g 37 kcal / 155 kj
- Salt, bordsalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 5 g 0 kcal / 0 kj
- Paprika 10 g 0 kcal / 0 kj
- Karry pulver 10 g 14 kcal / 58 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 6742 kJ / 1611 kcal |
Fedt | 53,12 g |
Kulhydrat | 433,508 g |
Protein | 270,498 g |
Kost fibre | 59,05 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 15 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 53 % | Ca. 60% |
Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-01-2020, sidst opdateret d. 01-03-2020
Ingen indlæg endnu.