Gullashsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Gullashsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1260 gram.
Gullashsuppe indeholder i alt 864 kalorier / 3615 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 432 kcal / 1807 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ABChristensen
Sådan tilberedes Gullashsuppe
http://slankedoktor.dk/opskrifter/frokostretter-og-salater/18831/gullashsuppe.aspx
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Oksekød, klump uden kappe, rå 250 g 320 kcal / 1339 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Hvidløg, rå 25 g 40 kcal / 167 kj
- Kartofler, rå 200 g 180 kcal / 753 kj
-
Gulerødder. Rå
100 g 36 kcal /
151 kj
-
peberfrugt rød
100 g 30 kcal /
126 kj
- Oksebouillion 5 g 0 kcal / 1 kj
- Tomat pure 75 g 68 kcal / 282 kj
- Hakkede tomater 400 g 100 kcal / 418 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3615 kJ / 864 kcal |
| Fedt | 23,98 g |
| Kulhydrat | 97,54 g |
| Protein | 68,845 g |
| Kost fibre | 6,995 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 24 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-09-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014
Ingen indlæg endnu.