Himmelsuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Himmelsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1053 gram.
Himmelsuppe indeholder i alt 878 kalorier / 3673 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 219 kcal / 918 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af xChris
Sådan tilberedes Himmelsuppe
Himmelsuppe til 4:
- 6-8 skiver bacon
- 2 gulerødder
- 2 tomater
- 1 porre
- 1 løg
- 1 suppeterning (grøntsagsboullion)
- 1 liter vand
- 2 dl ærter
- 1 dl pasta
- 1 tsk salt
- 1 drys peber
Bacon brunes i en gryde
Alle grøntsager kommes i
Svitses i 5 min
Resten kommes i
Småkog i 20 min
Rør i det af og til
Serveres med brød
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Løg, rå 140 g 63 kcal / 264 kj
- Porre, rå 180 g 67 kcal / 279 kj
- Grønne ærter, dybfrost 130 g 99 kcal / 413 kj
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 3 g 9 kcal / 38 kj
-
Tomat, dansk, rå
200 g 40 kcal /
167 kj
- Gulerod, dansk, rå 160 g 61 kcal / 254 kj
- kalkunbacon 125 g 163 kcal / 680 kj
- Coop makaroni, Fuldkornspasta 100 g 350 kcal / 1464 kj
- Grøntsagsboullion terning, Grand menu 10 g 27 kcal / 113 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3673 kJ / 878 kcal |
| Fedt | 14,189 g |
| Kulhydrat | 141,1 g |
| Protein | 52,7 g |
| Kost fibre | 30,195 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 14 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 63 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-10-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.