hj lavet grøntsagssuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "hj lavet grøntsagssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1103 gram.
hj lavet grøntsagssuppe indeholder i alt 327 kalorier / 1366 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 163 kcal / 683 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af TinaJN
Sådan tilberedes hj lavet grøntsagssuppe
Bland kog og blend
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Grøntsagsblanding 181 g 72 kcal / 303 kj
- Kartofler, rå 250 g 225 kcal / 941 kj
- Vand fra hanen :) 660 ml 0 kcal / 0 kj
- Hønseboullion terning coop 10 g 26 kcal / 109 kj
- Hvidløg 2 g 3 kcal / 13 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1366 kJ / 327 kcal |
| Fedt | 2,85 g |
| Kulhydrat | 59,52 g |
| Protein | 8,94 g |
| Kost fibre | 0,04 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 79 % | Ca. 60% |
| Protein | 12 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-03-2015, sidst opdateret d. 22-03-2015
Ingen indlæg endnu.