Hjemmelavede squash suppe ?
I kategorien "Supper" findes opskriften "Hjemmelavede squash suppe ?". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1247 gram.
Hjemmelavede squash suppe ? indeholder i alt 649 kalorier / 2715 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 81 kcal / 339 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af JulieEmilie1009
Sådan tilberedes Hjemmelavede squash suppe ?
- Hak løg og hvidløg og svits
- Skær squash i skiver og svits sammen med
- Tilføj vand så de dækker indholdet i gryden, sammen med 2 bullion terninger
- tilføj flødeost
- blend med håndmixer
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Hvidløg rå 12 g 19 kcal / 80 kj
- løg rå 250 g 115 kcal / 481 kj
- Squash 750 g 120 kcal / 502 kj
- Knor hønsebullion 20 g 65 kcal / 270 kj
- flødeost naturel light 200 g 330 kcal / 1381 kj
- Salt, bordsalt 15 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2715 kJ / 649 kcal |
| Fedt | 72,01 g |
| Kulhydrat | 145,672 g |
| Protein | 38,528 g |
| Kost fibre | 103,6 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-12-2019, sidst opdateret d. 29-12-2019
Ingen indlæg endnu.