Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Hokaido-suppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Hokaido-suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1499 gram. Denne opskrift er oprettet af

Hokaido-suppe indeholder i alt 333 kalorier / 1393 KJ. Opskriften er for 6 portioner.

Sådan tilberedes Hokaido-suppe

Hokaido skrælles, renses og vejes af til ca. 700 g. Olie i gryde. Løg, hvidløg og ingefær steges blankt og græskaret puttes i. Tilsæt 1 spsk. GARAM MASALA steger lidt hvorefter bouillon tilsættes. Koger ca. 10 min. til græskaret er mørt. Stavblendes. Smages til med CHILI og citronsaft, salt og peber.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1393 kJ / 333 kcal
Fedt13,346 g
Kulhydrat44,261 g
Protein10,156 g
Kost fibre9,1 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt36 %Højst 30%
Kulhydrat53 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-11-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.