Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Hokaidosuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Hokaidosuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 505 gram.

Hokaidosuppe indeholder i alt 101 kalorier / 422 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 17 kcal / 70 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Hokaidosuppe

Rens græskaret for kerner, og skær det i små stykker. Dæg det med vand i en gryde, og tilføj friske kryderurter (en stor håndfuld hakkede og blandede bruger jeg :)) Tilsæt en grøntsagsboilon, lad simre i 30 minutter, blend med en stavblender og smag til med salt og peber.

Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi422 kJ / 101 kcal
Fedt1,765 g
Kulhydrat21,93 g
Protein8 g
Kost fibre5,5 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt16 %Højst 30%
Kulhydrat87 %Ca. 60%
Protein32 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 22-10-2012, sidst opdateret d. 03-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.