Hokkaido græskar suppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Hokkaido græskar suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1170 gram.
Hokkaido græskar suppe indeholder i alt 1183 kalorier / 4950 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 296 kcal / 1237 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Elsebethbuch
Sådan tilberedes Hokkaido græskar suppe
Grønsager koges i grønsags bouillon ca 20 min. Philadelphia tilsættes i blender. Vupti lækker suppe.
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Græskar, hokkaido 700 g 140 kcal / 586 kj
- philadelphia neutral, orginal 400 g 1000 kcal / 4184 kj
- Løg 60 g 27 kcal / 113 kj
- Hvidløg 10 g 16 kcal / 67 kj
Næringsindhold for opskriften
Energi | 4950 kJ / 1183 kcal |
Fedt | 95,38 g |
Kulhydrat | 51,5 g |
Protein | 28,96 g |
Kost fibre | 9,84 g |
Energifordeling
Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
---|---|---|
Fedt | 73 % | Højst 30% |
Kulhydrat | 17 % | Ca. 60% |
Protein | 10 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 01-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.