Hokkaidosuppe med kylling
I kategorien "Supper" findes opskriften "Hokkaidosuppe med kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2848 gram.
Hokkaidosuppe med kylling indeholder i alt 1782 kalorier / 7455 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 297 kcal / 1243 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af alicjahedall
Sådan tilberedes Hokkaidosuppe med kylling
Svits alle grøntsager, tilsæt vand. Blend og smag til med kokosmælk, appelsinsaft og krydderier. Tilsæt stegt kyllingebryst eller server ved siden af.
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Olivenolie, ekstra jomfru 15 g 126 kcal / 527 kj
- hokkaido græskar 817 g 163 kcal / 684 kj
-
Gulerødder
196 g 71 kcal /
295 kj
- Løg 73 g 34 kcal / 140 kj
- rødløg 78 g 39 kcal / 163 kj
- Appelsin juice friskpresset 116 g 55 kcal / 228 kj
-
snackpeber
190 g 57 kcal /
238 kj
-
Æbler
149 g 83 kcal /
349 kj
- Ingefærrod, rå 20 g 17 kcal / 70 kj
- Chilipeber 14 g 6 kcal / 26 kj
-
Postevand
254 ml 0 kcal /
0 kj
- Kokosmælk (Santa Maria) 400 g 560 kcal / 2343 kj
- Grønsagsboullion - færdig 7 g 0 kcal / 1 kj
- kyllingebryst, rema 1000 519 g 571 kcal / 2389 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7455 kJ / 1782 kcal |
| Fedt | 98,347 g |
| Kulhydrat | 146,096 g |
| Protein | 115,042 g |
| Kost fibre | 25,228 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-02-2018, sidst opdateret d. 12-02-2018
Ingen indlæg endnu.