Italiensk ærtesuppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "Italiensk ærtesuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 635 gram.
Italiensk ærtesuppe indeholder i alt 306 kalorier / 1278 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 153 kcal / 639 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af misswalentin
Sådan tilberedes Italiensk ærtesuppe
kog og blend
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Smør, Mælkebøtte, Aldi 5 g 34 kcal / 142 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 94 kj
- ærter fine dybfrost 250 g 205 kcal / 858 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- Bredbladet persille 20 g 5 kcal / 21 kj
- Postevand 250 g 0 kcal / 0 kj
- Letmælk (Mælkebøtte) 50 g 23 kcal / 96 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1278 kJ / 306 kcal |
| Fedt | 6,45 g |
| Kulhydrat | 42,51 g |
| Protein | 18,44 g |
| Kost fibre | 1,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 19 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 56 % | Ca. 60% |
| Protein | 24 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.