Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Jordskokke/ærte-suppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Jordskokke/ærte-suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1807 gram.

Jordskokke/ærte-suppe indeholder i alt 1182 kalorier / 4946 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 148 kcal / 618 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Jordskokke/ærte-suppe

Vask jordskokkerne og gulerødder grundigt og skær dem i stykker.
Hak løg og hvidløg. svits løg og hvidløg af i 2 spsk olivenolie i en gryde.
Tilføj jordskokker og gulerødder.
Tilføj passende mængde vand samt 1 1/2 boullionterning.
Kog til rødderne er bløde. Tilføj ærter. Lad simre kort.
Blend suppen. tilføj skyr. smag til med salt og peber.

1 potion er ca. 2 suppeskeer.

Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi4946 kJ / 1182 kcal
Fedt27,333 g
Kulhydrat183,761 g
Protein66,68 g
Kost fibre47,355 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt21 %Højst 30%
Kulhydrat62 %Ca. 60%
Protein23 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-01-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.