Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

karolines grœskarsuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "karolines grœskarsuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1242 gram. Denne opskrift er oprettet af

karolines grœskarsuppe indeholder i alt 581 kalorier / 2432 KJ.

Sådan tilberedes karolines grœskarsuppe

Smelt smørret i en tykbundet gryde ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits græskar, løg, hvidløg, chili og koriander i ca. 1 min. Tilsæt appelsinsaft, bouillon, fløde, salt og peber. Kog suppen ved svag varme og under låg i ca. 5 min. Tag gryden af varmen og rør saucejævner i. Kog suppen ved svag varme, stadig under omrøring, i ca. 2 min. Smag til.
Ved serveringen: Kom græskarsuppen i en stor, varm skål og server de ristede græskarkerner til.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi2432 kJ / 581 kcal
Fedt29,292 g
Kulhydrat62,69 g
Protein15,72 g
Kost fibre9,768 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt45 %Højst 30%
Kulhydrat43 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 20-10-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.